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34℃ オールアウト

梅雨の中休み、気温はグングン上昇。

Img_0822_2今週はサンポート高松、宮島でトライアスロン大会が開催されるため参加者は少なめ。

まずは満喫コースを若大将のパドルスイムに喰らいつきながら全力泳、ハアハア・・・。

バイクは皆生まで時間がないフルおっさんを仕上げるため一切日陰のない干拓をグルグルすることに。

まずは若大将のブリーフィング、32-33で!

よくもそんな嘘しれっと言えるもんだな(おっさん一同)

トレインスタートと同時に40(汗) 

34℃の気温も相まって1周するとそこそこ仕上がってくる感じ(意味不明)

1周しては1周休んでコーラを飲み、そしてトレインに飛び乗っては振り落とされ(汗)、しまいにはトレインというより若大将1人がぐるぐるしており、フルおっさんは全く無関係に(汗) 3周し3本目のコーラを飲み干しているとフルおっさんからパンクの神様降臨の一報、自動販売機から最も遠い地点でパンクしており、仕方なくもう1周させられるはめに。

ビーチに命からがら戻るとハンガーノックに熱中症のダブルパンチでオールアウト。

猛烈な手足の痺れでしばらく動けず。

○2日 海スイム:2.0km バイク:69km-干拓グルグル

○1日 ラン:10km-金曜走ろう会

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