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えっ!?

若大将は「ミッドナイト仕上げ」で仕上がった頃かな?

前日の練習疲れが身体に刻まれているものの目覚めは悪くない(笑)

ビーチへ戻ってくるほど仕上がりすぎている可能性があるので練習を急がなければ(笑)

ブイ沿いを1往復泳いでからバイクはいつもの神島へ。

シゲちゃんはビーチへ帰還後も炎天下15kmランへと出かけた。

Img_0870さすがに車のカギは持って走っとるじゃろ・・・

えっ!?

○24日 海スイム:1.5km バイク:43km

○23日 海スイム:2.0km バイク:65km ラン:5km

○22日 ラン:5km

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