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練習再開

Img_0701_2オヤジに連れてかれないように初七日は告別式後に前倒しで済ませといて海へ向かった(意味不明)

今日はチームままかりの3方も加わり海練スタート。

バイクは途中ままかりの方にアクシデントありつつも、帰りは若大将推奨「極道ルート」でビーチへ帰還、その後軽くランして終了。

○14日 海スイム:ブイ3本 バイク:35km-極道ルート ラン:4km

○13日 ラン:10km-金曜笑点

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