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夏本番

Dsc_1517_2北海道から戻ったらトレーニング。

いつもの井笠をバイクでのんびり、夕刻よりプールでクールダウン。

クマゼミも鳴き始め、いよいよ夏本番。

○バイク:73km スイム:1.5km-鴨プ~

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