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とれろぐ

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○25日(木) 朝RUN:8km(富田農面道~増原:アップダウン-60min)

        BIKE:45km(富峠~美星)

○24日(水) 昼RUN:11km(上成方面)

○23日(火) 夜RUN:15km(玉森往復)

○22日(月) 稲こぎ-6時間

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