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出発前日

001_2さあ今年の大一番が近づいてきた↑

記念すべき自身10本目のトラは2度目のアイアンマン70.3セントレア。

今年も無事この舞台へ戻ってこれたことに感謝しながら、楽しみ、そして最後までもがいてやるぅ~↑

 あなたのゴールが一位になることであろうが、

 10時間を切ることであろうが、

 友達に勝つことであろうが、

 ベストタイムを出すことであろうが、

 それが何であっても、もし達成することができれば、

 あなたは勝者だ。

 

 アイアンマン世界記録保持者ルク・ヴァン・リルデ

明朝4:30に旅立つ。

*きんた元気で暮らせよ~(笑)

○16日(金) BENTO BOX Ver.2作成

○15日(木) BIKE:L9-15min 

         RUN:3km(トレッドミル10-13km/H)

        補給食追加、荷物パッキング

○14日(水)  BIKE:25km(L7-40min) SWIM:1.0kmプル

         車掃除、バイク掃除・注油・積みこみ

○13日(火) クロス:20min BIKE:17km(L7-30min) 

         SWIM:1.0kmプル

○12日(月) チューブ・補給食調達、剃毛 

 

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