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味噌汁ウォーターコース図

Photo_4

味噌汁ウォーターコース図。満潮週と干潮週で距離はかわるし潮流もかわるので距離はあくまで目安。

☆プチあふぉうコース:沖の黄ブイを往復する400-500m

         向かって右のブイから堤防へは底に岩礁のびて

         おり、干潮時注意

☆あふぉうコース:鮫除け沿いに泳ぐ1,700-1,800m

         数か所岸へとのびるロープに注意。

         今後フジツボがつくとあわや流血の惨事(笑)

☆どあふぉうコース:ビーチ両端堤防先に位置する黄ブイを往復する推定2,100m

         近づいてくる漁船に注意(笑)

*クソウニが大発生中。踏むとトゲが抜けずダメージ大(笑)

海へ飛び込む週末を待ちわびながらおっさんは今日も地味ぃにつないでく~。

○RUN:7km(トレッドミル10→12km/H) SWIM:1.0kmPull 

 クロス:30min

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コメント

コース図スゲッ。

今日も朝からおっさん5人で「あふぉうコース」
1本いっときました(笑)

水温も上がってめちゃ気持ちよかったけど
ヒマシマンの進化がすごすぎてみんなマジ汗っす~。

投稿: yukiy | 2011年6月23日 (木) 12時19分

ええなぁ~(羨)
どあふぉうコースは行かなかったの?
ヒマシマンはこっからはバイクランの
ブリックをしっかりやってもらいたいね。
ってことで早速今晩ルネで!

投稿: hisa | 2011年6月23日 (木) 14時32分

ヒマシマンに全然追いつけませんでした。あ〜泳ぎたくないよ〜。

投稿: furu | 2011年6月23日 (木) 18時26分

ヒマは前日遥照アタックしとるし
タマも児島を再度一人でアタックして
タイム縮めたそうな…。
倉敷まであと2週、得意の付け焼刃練
でスイムくらいなんとかなるわい(笑)

投稿: hisa | 2011年6月24日 (金) 07時45分

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