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どあふぉう

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水温上昇↑水質一気に味噌汁に~↓

今週はタマシマン登場~!

今日はあふぉうコース2本、1本目をそこそこに、2本目どれだけあげれるかが目標。若大将は鮫避け関係なくどあふぉうコースへ。

鮫?まだ寝てますよっ。 今日の名言です(笑)

~結果~

 推定900m:14'17

 推定900m:14'18

 推定900m:14'21

 推定900m:ラップ取り忘れ(汗)

う~ん 順調に垂れてます。やっぱ海は厳しいです。

一旦帰宅し子供の習字教室、そろばんへ付き添い、15時よりバイク練へ。

カブトガニ往復50km、Ave.29.4

明日はノーリミチャレンジVol.2ですが本日夕刻、味噌汁ビーチは台風の影響により予想以上にうねりが出てきています。朝の状態で冷静に判断しましょう。

おっさんは8:30よりソフトボール引率なので早出出勤6:00よりスイム2本orランで退散予定です。それではみなさん明日もよろしく!

○SWIM:3.6km(34.2km) BIKE:50km

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