« 男キャンプ2010 | トップページ | セントレア ランコース変更 »

トラモードへ

001

あっという間にお盆休み最終日。

早朝からキャンプの片づけを精力的にこなし、本番のレース時間帯にあわせ8:30バイク練スタート。

自宅-南浦-○山-遥照-○山-南浦-カブトガニ-自宅の77kmと帰宅後すぐにランを5kmほど。

これにて珠洲前の練習は打ち上げ(はやっ)。 

あとは心静かに鉢ヶ崎の海岸に立つのみ。

yukiコーチ:珠洲はスイカが名産で、スイカ食べるなら体育館の中じゃなくスイカ切ってる体育館裏で食べるのが一番おいしいよっ。

 :

レースに無関係なアドバイスありがとうございます(爆)

○BIKE:77km RUN:5km

|

« 男キャンプ2010 | トップページ | セントレア ランコース変更 »

training」カテゴリの記事

コメント

ま~だお休みなんスか。
うらやましい。
優良企業は違いますなー。

同僚がお客ともめて、社内がいや~な雰囲気なう。
ささっと退散準備?←冷たい。。

投稿: ako | 2010年8月17日 (火) 16時56分

優良企業令嬢へ
我が社のどこが優良やねん(笑)
そういう時はいつもの指導通り即退散すべし(笑)

投稿: hisa | 2010年8月17日 (火) 17時47分

よっ、男前!

ノーリミジャージ似合ってるよ!!

シゲくんも言ってましたなあ・・・

「レースの後のスイカ、最高っす!」

投稿: 240 | 2010年8月17日 (火) 17時57分

元気になった師匠へ(笑)
 毎年たいして体が絞れないんで
 ビーチクが痛かったです(泣)
 あっスイカはレース後じゃなく
 エイドで根こそぎいきますんで(笑)
 

投稿: hisa | 2010年8月18日 (水) 12時20分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/1056717/36206313

この記事へのトラックバック一覧です: トラモードへ:

« 男キャンプ2010 | トップページ | セントレア ランコース変更 »