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祝10週目!

001←なんだか俺、サリーちゃん化してるよ(笑)

そんなことはさておき、ほんまよぉやるなぁアンポンタンども(爆)

長きに及ぶアフォトレを経てアンポンタンどももいよいよ来週は北へ南へ出陣です!

本番ではまったくもってトレーニング内容ミスったことを後悔してください(爆)

○SWIM:3.0km(アフォウスイムodo33km♪)

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