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コソ練

午前4時、寝相の悪い我が子に顔面キックく002らわされ目が覚める(怒)

眠れなくなりそのままランへ♪

←キャッチしました理事の皆生コソ練(ナハッ)

○RUN:11km( 5 + 6 )+ウォーキング

○BIKE:70km( エアロバイク L7 )

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