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ザーサイドライカレー

001 やってますよっ料理も ぷっ。

本日はザーサイとニンニクの芽を使ったドライカレー。

1.あいびきミンチをフライパンで炒め軽く塩コショウ(ミンチ肉は意外と油が多いのでフライパンには油はひかなくても?)、色が変わってきたら刻んだザーサイと3cmほどに切ったニンニクの芽を加え更に炒める。

2.カレー粉を加え、ウスターソースとケチャップで味付けしお皿に盛ったご飯にかけて出来上がりの超簡単レシピ!restaurant

*ザーサイとニンニクの芽、比較的主張が強いので味付けは薄めで。

14日

BIKE:35km( エアロバイク M L7 60min )

SWIM:1.2kmPull

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