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チキンカレー

Photo Tテレ光スーパー遂に開通ぅ!(喜)これで土日のネット環境の充実&念願のビーエスゥ?(遅ッ!)

はい今夜は娘のリクエストでチキンカレー。鶏手羽をフライパンで強火で焼付けいれてみました。なぜかチキンカレーにはオクラがマッチするのでした。

チキンカレー:鶏手羽、じゃがいも、ニンジン、玉ねぎ、エリンギ、おくら

隠し味にはヨーグルト

*ライスはサフランライスなわけはなく、ターメリックライスで雰囲気演出

RUN:5km hisaロード*1 脚が超重っ!

BIKE:35km(エアロバイク)

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コメント

祝!開通ぅ!
お祝いに備南ロードの10km出場権プレゼントいたします。
よろしく!

投稿: YOU | 2008年12月20日 (土) 20時23分

プッ (滝汗)

投稿: hisa | 2008年12月20日 (土) 20時37分

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