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ぐるぐる練

わざわざ山ちゃんと南ちゃんが参加してくれました。四十瀬ぐるぐる練。

蒸し暑い中でしたが26周ほど。ダウンの芝生の気持ちよさはなんともいえません。

ぐるぐる練後に芝生で靴談義。

山ちゃんから靴底磨り減ってますねの鋭い指摘。トレミル走りのしすぎでしょうか改めて靴底眺めるとつるつる。

タイムのびないのは靴のせいということでアシックス投入決定!

RUN: 13km/80min?

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