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7/25-27

7/25(金)

 RUN : 13km(四十瀬ぐるぐる28周) 師匠、Fカワ氏と

7/26(土)

 昨日の四十瀬去り際の何気な一言「明日は?」が命取りに。5:30沙美西浜にて拷問。

 受刑者:師匠、Fカワ氏、hisa

 SWIM : 1.5km ゆっくり27'45

 BIKE : 24km Ave.25.6km/H 南浦-丸山-丸山-南浦 Y照山は勘弁しといたったsweat01

 SWIMあがりでクーニー、南ちゃんにタイチくん登場。南ちゃんはスイム後出勤。BIKE戻りでクーニーもRUN戻り、昼から町内会の祭りでイカ焼き隊長とのこと。

 RUN : 5km(夜ルネトレミル) ワカさん遭遇。

7/27(日)

 新聞とりにおりるとケンさんファミリーがジュニトラに出動!

 朝6:30より娘の子供会の世話。フットベースボール大会のためテント設営やら塁審やらを炎天下15時まで。 帰ってバクスイ。回るお寿司食べに行こうと息子に起こされ夕方近所のすし屋へ。ガリでビールぐい飲み。もう今日はトレーニングせんっ!

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