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エコ走り

妻が残業のためひとまずまっすぐ帰宅し子供のモリ。

妻の帰宅と同時に家事を妻にバトンタッチ、ルネレッツ。

21時からルネることないんですがいつもと時間帯違うとこれまた違ったメンツが頑張ってます。メタボに必死で抵抗している高校の同級生もちらほら。

昨日の復習とばかりにトレミルでエコ走りしてみる。

確かに少し楽な気しますがなんせ週後半、いくらへなちょこトレーニングとはいってもそれなりに疲労感はあり。 楽できてるようなたいして変わらないような。

明日もう一日スイムったら金曜日はオフにしよ。

RUN : 6km(トレミル 10→11km/H)

クロストレーナー : 30min

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