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Image175_2 妻が広島へと宿泊研修に出かけている関係で朝から二人の子供の世話に大忙し。

今日も雨のためトレーニングはきっぱりあきらめるつもりで子供とザリガニとりへ。

いますねえいっぱい。息子は明日保育園へもって行くと大喜び。その割には手でザリガニつかめませんconfident

昼過ぎ妻の帰宅時間が近づくとやはり体動かしたいモードに。ちょこっとジムへcoldsweats01

RUN:8km(トレミル)

SWIM:1.5kmPull(海練の影響色濃く肩ぱんぱん)

クロストレーナー:35min

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