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今週終了!

今日も妻の帰宅とともに家事バトンタッチでルネレッツ。

スイムねらいでしたがプール満員御礼状態でやむなく今日もエコ走り。

いまだへなちょこ走りですがやはり以前より楽に走れているような気が。もう少し早い人にひっぱってもらう、ペース走など心拍系が必要か?

帰り際理事長登場。ジムへ行くことの意義→hisaの場合トレーニングというよりモチベーションの維持でしょうか。なんせ自分に優しいのですぐへたれる、すぐさぼるですから。

RUN : 5km(トレミル 10→11km/H)

クロストレーニング : 30min

明日はジムも休みでトレーニングは休養予定 ふぅ~happy01

 

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